Dance your way into the wild and free!

ENERGIZANT, DETENSIONANT, ELIBERATOR
Așa s-ar putea descrie în doar 3 cuvinte experiența atelierului.

Ce este SHAKE YOUR ENERGY?
Este o călătorie organică de dans somatic, ce te ghidează blând prin diferite forme de mișcare, pentru activarea energiei și eliberarea tensiunilor fizice și mentale.

De la agitație mentală la bucuria de a trăi în prezent
De la inhibare la expresie liberă și autentică
De la lipsă de energie la vitalitate și entuziasm

Practic, este o metodă dinamică și antrenantă de regăsire a libertății interioare și a bucuriei de a fi.

O experiență de conectare profundă la propriul corp, ce încurajează expresia naturală și liberă, ducând astfel la descoperire și explorare de sine.

Toată această călătorie este acompaniată ritmic și dinamic de muzică live de tobă , ce ne susține în conectarea cu propriile simțuri și senzații corporale.

SHAKE YOUR ENERGY este pentru tine dacă
- simți să îți trezești la viață energia și entuziasmul
- vrei să explorezi felul în care corpul tău se mișcă în mod natural
- iți dorești faci mișcare fără să depui prea mult efort
- vrei să aduci mai multă bucurie în viața ta

WE SHAKE FOR FREEDOM!
WE SHAKE FOR HEALING!
WE SHAKE FOR JOY!

Despre Facilitatori
Melania Maceșanu este instructor de dans cu formare în Practici Creative pentru Sănătate și Wellbeing și Art-Terapeut în formare, pasionată de tot ce înseamnă armonizare fizică și mentală prin mișcare și nu numai.
Diversele stiluri de dans studiate de-a lungul timpului (dans contemporan, balet, euritmie, dans tribal, street dance și mai ales practicarea dansului liber) au ajutat-o să își creeze o perspectivă proprie asupra corpului și efectul pe care îl au diferite forme de miscare.
SHAKE YOUR ENERGY este un atelier concept propriu, distractiv și antrenant, de mișcare și dans, ce îmbină tehnici somatice precum shaking, body tapping, slapping și altele, pentru accesarea și stimularea energiei disponibile a corpului.

Lucian Conțiu este muzician percuționst, specializat pe ritm și tobe africane.
În ultimii 9 ani, muzica și dansul au devenit pentru el parteneri intimi de explorare interioară și exterioară. Facilitează cursuri și cercuri de tobe africane pentru adulți și copii, organizează evenimente Ecstatic Dance și iubește să creeze spații unde oamenii își pot găsi sinceritatea, libertatea și exprimarea prin muzică și dans.

CE EXPERIMENTĂM?
- Conectare la nivel profund cu propriul corp și propriile senzații
- Aducerea și mentinerea atenției în prezent
- Eliberarea tensiunilor fizice și mentale
- Pornirea proceselor naturale de detoxifiere prin punerea în mișcare a limfei
- Energizare la nivel celular
- Regăsirea libertații de expresie corporală

DURATA: 1,5 h
CONTRIBUȚIE: între 100 și 150 de lei
UNDE: School of Drums and Hearts (Karl Liebknecht nr. 3, Cluj-Napoca)
ÎNSCRIERE: https://forms.gle/jsyHMuYpKSMhkWtc8

Atelierul este potrivit pentru vârste mai mari de 16 ani și nu necesită experiență anterioară in dans.

* Ia-ți haine lejere
** Adu cu tine o salteluta de yoga sau un izopren (daca nu ai, nu e o problema)
*** Nu mânca cu cel putin o oră înainte de începerea atelierului.