Viața e formată din cicluri.
În fiecare secundă alegem (conștient sau inconștient) ce facem cu energia și atenția noastră. Toate deciziile adunate formează starea noastră interioară și felul în care percepem lumea.

În dimineața zilei de 15 martie te invităm la un eveniment on-line lejer dar foarte valoros și productiv!

Pregătește-ți un ceai sau o cafea și vino împreună cu noi între 10:30 și 12:30 pentru a afla cum să ne împrietenim mai bine cu noi înșine și să dobândim obiceiuri sănătoase care să ne ajute în viața de zi cu zi.

-----
Descriere workshop:

E o nouă zi și simți că e momentul tău să începi: să fii mai generos, să faci o practică de meditație, să ai mese regulate, să începi cu o salată, să mai tai din zahar, să faci cardio, să te înscrii la o clasă de yoga, să-ți urmărești respirația, să stai de vorbă cu copilul tău interior, să scrii zilnic în jurnalul de recunoștință, să dansezi, etc.

Dar gândurile tale dansează mai repede ca tine. Mintea joacă hora tuturor nereușitelor de până acum și te invită să stai pe bancă și să renunți.

În unele zile ești mai tare ca gândurile tale și faci ceea ce ți-ai propus. Dar chiar și așa ajungi să-ți spui că ”Nu e pentru mine. Nu sunt disciplinat (ă). Nu mă pot ține. Nu e ora potrivită. Nu îmi place practica. E prea lentă. E prea dinamică. Nu mă pot concentra. Nu simt ceea ce trebuie să simt. ș.a.m.d.”

În cele din urmă renunți. 1-0 pentru mintea ta.

Sunt Larisa Nica și sunt antrenoarea ta de obiceiuri și rutine. Indiferent dacă vei marca din prima, sau nu, vei câștiga meciul cu mintea ta. Te voi sprijini să înscrii un nou tipar de acțiuni care îți va servi mintea, trupul și sufletul.

Te invit la Seminarul: "Cum să dobândești noi obiceiuri - Metoda Tiny Habits".

-----
Descriere trainer, Larisa Nica:

În calitate de psiholog, lucrez cu gânduri, emoții, comportamente și obiceiuri, ca să te sprijin în realizarea aspirațiilor tale.

În calitate de om, merg în drumeții ca să mă simt liberă, meditez ca să-mi limpezesc mintea, fac yoga ca să mă reconectez cu al meu corp și pictez cu fetița mea ca să-mi amintesc că viața are culoare.

De peste 15 ani facilitez experiențe de învățare, în companii și ONG-uri, cu accent pe cum învățăm, cum facem pace cu emoțiile și cum îmblânzim procrastinarea.

Din pandemie, practic Coaching Cognitiv Comportamental pentru a dobândi obiceiuri și te susțin, prin tehnica Tiny Habits, să menții practicile tale preferate.

-----
ÎNSCRIERE

Ne vedem online în 15 martie între orele 10:30 și 12:30.

Evenimentul este oferit gratuit și necesită înscriere.

Pentru a-ți asigura locul la eveniment și a primi link-ul de participare on-line te rugăm să completezi formularul de aici:
https://forms.gle/p59VaUvcDj2ipeZh9